Just like a birthday, we celebrate our planet each year. In the spring of 1970, April 22 was designated as Earth Day. It’s a callout to honor our beautiful world, and commit to the preservation of our natural resources. But why limit your actions and activism to one day? Now more than ever, our world […]

Fulvic minerals have been used for millennia to aid a variety of ailments and promote wellness. For thousands of years, traditional Indian medicine, or Ayurveda, used fulvic minerals from the Himalayas for gut health, energy, stamina, and more. Now scientists are recognizing the benefits of this ancient remedy. Recent research points to benefits including fulvic […]

In the News: Touchstone Essentials Gains National Recognition Natural detox and wellness company Touchstone Essentials is on a mission to touch lives with goodness. Forged in 2012 on a foundation of making clean, organic products accessible to more people, the brand has been growing in leaps and bounds. Now, leading publication Direct Selling News magazine […]

When we think about how toxins impact the body, we often don’t consider the specific organs affected – one of which is the small but mighty thyroid gland. Yet the thyroid is particularly susceptible to environmental toxins. And that has big repercussions for the estimated 20 million Americans dealing with thyroid issues (1). The thyroid […]

If you’ve ever wondered why some people can seem to eat whatever they want and stay the same size, while others only have to look at a cookie to gain weight, it might be time to take a closer look at how unbalanced blood sugar can lead to weight gain. Scientists have finally recognized that […]

Food is fundamental to life. It’s why we work to make organic goodness accessible to everyone and why our supplements read like a recipe for good health, full of organic fruits and veggies.  Yet everywhere we look, there are families struggling to put food on the table. Whether faced with financial difficulty, or natural disasters, […]

It’s officially the holiday season, which means supermarkets across the country are stocking up on American menu essentials like gravy, cranberry sauce, stuffing, and of course, turkeys. Although there’s no harm in participating in the annual feast of calorie-dense comfort foods, mass production of quick and easy, processed food staples comes with a price: toxic […]

Looking to make something chock full of fall flavors but don’t want to settle for a recipe loaded with sugar? These No Bake Apple Pie Bites will hit the spot and cure any apple pie cravings without spiking your blood sugar, thanks to the plant-based fiber inside. Full of healthy fats like almond butter and […]

In today’s world, toxins are prevalent in the air we breathe, the food and water we consume, as well as in our everyday products. This can lead to toxin accumulation that can impact our health and well-being. And while we may think toxin build up is something that only happens as we get older, in […]

Start your day with a taste of the tropics by making this flavorful and nutrition-packed dragon fruit antioxidant smoothie bowl. Prebiotics, antioxidants, and flavonoids abound in this fruit-filled bowl, starring the bright and tasty dragon fruit, a tropical fruit with notes of pear and kiwi. By adding scoops of Organic Super Protein, the smoothie bowl […]

There are many reasons why someone may start a zeolite detox. While some individuals choose to begin a detox because they are experiencing tell-tale symptoms like brain fog and fatigue, others may incorporate a detox into their wellness regimens to improve their quality of life. Whatever the inspiration, knowing what detox supplements are scientifically proven […]

It might come as a surprise to learn that high blood sugar isn’t just an issue that affects people with diabetes. As many as 88 percent of people struggle to maintain healthy blood sugar levels, often characterized by a rapid spike in glucose levels after a meal, followed by a rapid crash. How does high […]

Upwards of 4 billion pounds of toxins are dumped into the environment every year, and that’s just in the United States (1). Despite how alarming this sounds, it underestimates the seriousness of the issue. There are over 80,000 chemicals emitted, and many of these toxins persist in the environment for years, creating a compounding effect. […]

We’re hardwired to enjoy eating sweet food and drinks. Our brains respond to the sweetness of a cookie or cake with a hit of dopamine, a neurotransmitter that tells us something feels good. However, carbs and sweet foods can trigger a rapid rise in our blood sugar, known as a blood sugar spike, with a […]

While fulvic acid has been used for thousands of years for its health benefits, it’s only recently emerged as a nutritional supplement, and that has more people wondering what fulvic acid is and how it works. Simply put, fulvic acid is a compound formed by the breakdown of nutrient-rich plant matter, and contains dozens of trace […]

This delicious blueberry smoothie bowl is the perfect way to start your day. Organic superfoods provide nourishing antioxidants, complete plant-based proteins fuel energy levels, and fiber supports digestive detox and provides a full feeling that lasts. Customize with your favorite toppings for a delightfully healthy breakfast bowl. Enjoy! Blueberry Protein Smoothie Bowl 1 cup filtered […]

At 23 years old, athlete Matt Hetherington was at a crucial turning point. Years of training at his chosen sport of table tennis had culminated with countless awards, and representing his country internationally. Next up was a move to Europe to chase his dream of becoming a full-time pro player. He was at the top […]

Have you ever experienced nervous butterflies before a job interview or important presentation? Or how about that “pit in your stomach” feeling when you realize you’ve just made a big mistake? These feelings aren’t just in your head. Underlying these sensations is a vast network of over 100 trillion microbes in the digestive tract and […]

Power through your workout or workday with energy that lasts after this delightfully tasty dairy-free smoothie. While protein is the expected headliner in a power shake, this deliciously fruity and satisfying smoothie also features an unexpected star: superfood fiber. Yes, it’s fiber, but not your grandparent’s fiber. While fiber sounds old-school, it’s having a renaissance […]

Stress in some form will always be a part of your life. It’s completely unavoidable. Which is a huge challenge because repetitive or chronic stress can wreak havoc on the body and mind. There are countless studies that indicate persistent stress contributes to the development of heart disease, asthma, obesity, depression, gut problems, and much […]

Let’s be honest. How often do you keep track of how much fiber you eat? If you’re anything like most people, fiber is the last thing on your mind. At first glance, fiber is nothing but a bland plant constituent that simply helps you poop. With that kind of reputation, it’s easy to forget. But the […]

While it’s long been used in alternative health, fulvic acid has recently achieved greater awareness among mainstream natural health enthusiasts, thanks to growing scientific recognition of its benefits for the gut microbiome, immune system, antioxidant potential and more. But if you haven’t heard of it before, you might be wondering what exactly is fulvic acid, […]

The holiday season is here, and whether you’re shopping for a special someone or giving yourself some well-earned self-care, we’ve got gifts of goodness to help you ring in a healthy 2023! And while the gift of wellness is priceless, these top 10 picks are affordable for every price point. Check out all our recommendations […]

Touchstone Essentials の誕生は、10年前に遡ります。順風満帆だったと言いたいところですが、他の価値ある取り組みと寸分違わず、現実には多くの苦難を乗り越えてきました。 私たちは決して、革命児を自称していたわけではありません。しかし、市販の合成サプリメントに含まれる成分と比較すると、オーガニックで有害物質を含まない、という特徴は、革新的だったかもしれません。 ほとんどのスタートアップ企業は1年目を迎えられず、5年目以降となると、大半は姿を消してしまいます。だからこそ、10年という節目を迎えるだけでなく、それを多くの人たちと一緒に祝うことができるのは、特別に喜ばしいことです。 長年にわたり、あらゆる年齢層や活動レベルの方々に、悪いものを取り除き、良いものを取り入れたときの、気持ちよさを実感して頂いてきました。毎年、私たちのコミュニティは成長し、今も尚、その勢いはとどまるところを知りません。現在、対象のご家庭は、全大陸を網羅。皆様に、本当の違いをもたらすご用意ができています。 私たちは、これまで世界中に “本当に良いと思えるもの “をお届けしてきましたが、振り返ってみると、このような指針がありました。この10の原則は、これからも私たちを正しい方向へと導いてくれることでしょう。   人を第一に考える 私たちは、人間第一の組織です。正しいことをすれば、利益は後からついてくると信じていますが、時には利益を犠牲にしてまでも、人を優先することを徹底しています。 地球を守る 世界をより良い場所に─そう心がけています。ボトルは地球にやさしい琥珀ガラス製で、包装には、必ずリサイクル可能な素材を使用しています。私たちの思考の軸は、いつもエコです。 還元する 私たちは、コミュニティに癒しと活力をもたらす、価値ある活動を支援しています。国内および世界で助けを必要とする人々に食べ物を届けるべく、募金活動を行い、World Central Kitchenと協力してきました。 仕える 創業以来、私たちの存在意義は、人々の暮らしによきものをもたらすことにあります。すべての行動において、「サーバントリーダーシップ」の考え方をとっています。私たちは、次の世代のことを考え、未来につながることを是と考えます。 持続可能性 インパクトは大きく、フットプリントは小さく。私たちはプラスチックニュートラルな企業です。rePurpose Globalとのプロジェクトを通じ、つくるのと同じだけ、自然由来プラスチック廃棄物の除去に携わっています。 トキシン・フリーな生活 毒素が重くのしかかると、私たちは、それによる健康への影響を感じるもの。これは、よりよい毎日を阻害する要因となり得ます。デトックスによって、人は自身の可能性を最大限に発揮することができるのです。 純粋な栄養素 私たちのスーパーフードサプリメントは、健康のレシピです。農場から瓶詰めまでのプロセスにこだわり、見事に熟した果物や野菜を収穫し、熱や化学溶剤でダメージを与えることなく、優しく加工しています。新鮮な香りと味、そして風合いをお楽しみください。 オーガニック主義 私たちは、世界中の小規模農家を支援するために、オーガニック認証を受けたものを調達しています。適切な作物、土壌、土地管理は、本当の違いを生みます。また、オーガニックは天然であること、そして常に非遺伝子組み換えであることも意味します。 パートナーシップ 私たちは、参加する人を歓迎する、開かれたコミュニティを誇りに思っています。顧客、関連会社、ビジョナリービジネスオーナー（VBO）とのパートナーシップを通じ、私たちは共に成長を実感しています。 目的 私たちの使命は、500万世帯の人々の生活に「善」をお届けすること。今、世界にはより多くの「良きもの」が必要とされています。すべての人に、健康で幸せな、そして未来への希望に満ちた生活を送るだけの価値があります。 次のステップは、こうです。私たちは、未来は「あるべき姿」に戻ることだと信じています。ナチュラル。オーガニック。無害であること。非遺伝子組み換え。無駄な加工の排除。そして、人工的なものは断固拒否。私たちは、自然の恵みを丸ごと、皆さんのお家にお届けします。 私たちは共に、本当に特別なものを作り上げてきたのです。10年間をかけ成長を続け、数え切れないほどの人々の生活がより良い方向へと変化してきました。しかし、本当の素晴らしさは、これからです。共に旅路を歩んで頂き、誠にありがとうございます。これからの10年も、素敵な冒険を続けて参りましょう。

When Touchstone Essentials sprouted into being 10 years ago, I’d like to tell you it was all rainbows and unicorns, but like all worthy endeavors, the reality was filled with lots of work and hard-won victories. We didn’t start out thinking of ourselves as rebels. But when you compare us to what’s in most store-bought, […]

私たちが使用している製品、私たちが食べている食品、私たちが飲んでいる水、私たちが吸っている空気には80,000以上の化学物質が潜んでおり、有害物質との接触は避けられません。何百万もの人々が、体をデトックスし、新たな健康と幸福をサポートする自然由来の答えとして、鉱物「ゼオライト」に注目しています。 しかし、ゼオライトを調べてみても、天然か合成か、粉末か液体かなど、さまざまな選択肢があって混乱してしまうはずです。そこでこちらのガイドでは、ゼオライトについて知っておくべきことをまとめてご紹介します（印刷できるPDFとして表示）。 ゼオライトのさまざまな供給源とその違いが重要である理由、ゼオライトの健康上の利点、ゼオライトの働き、毒素がどのように健康を損なうか、有害な毒素や重金属を体から取り除くためにゼオライトのサプリメントに何を求めるべきか、などについて学びましょう。

Ready for a revitalizing reset? This tangy and tasty smoothie will steer your wellness journey onto the right track. Organic greens energize and alkalize, while apple cider vinegar and lemons add a punch of fresh flavor. A few drops of natural zeolite make this refreshing tonic a detox that brings benefits to the whole body. […]

With over 80,000 chemicals circulating in the consumer products we use, food we eat, water we drink, and air we breathe, toxin exposure is unavoidable. Millions have turned to the mineral zeolite as a natural way to help detoxify the body and support renewed health and well-being. But a search for zeolite can return a […]

Today’s direct sales is probably not what you think. Innovative technology, the growing gig economy, and direct-to-consumer shipping have transformed direct sales into a modern, thriving business model that works for everyone. It’s all backed up by solid numbers. In 2020, US sales in this sector topped a record 40.1 billion (with a b) dollars. […]

The average adult takes around 15 breaths every minute. That’s a whopping 21,600 breaths every day. Each inhale brings in precious oxygen to nourish our cells. But it can also bring in a slew of toxic chemicals commonly found in the air we breathe. Industrial manufacturing, the burning of fossil fuels, raging wildfires, car emissions, […]

Formulated to highlight features, accentuate the eyes, and lengthen lashes, cosmetics are designed to emphasize natural beauty. However, much of the makeup industry hides an ugly truth: those beauty products can be laced with toxins that undermine health. The skin is the body’s largest organ, and while it acts as a physical barrier to keep […]

Home to an estimated 70% of your immune system, and the site of your enteric nervous system—your so-called “second brain”—the gut is a vital part of your well-being. From start to finish, your entire intestinal tract covers more than 4,000 square feet of surface area. When working properly, the intestinal tract acts like a selective […]

Your liver is responsible for over 500 different functions in the body (1). It plays a role in blood clotting, produces cholesterol, stores important vitamins, and makes bile which is an essential component of your digestive system. Your liver also works around the clock to eliminate toxins. This is especially important now because toxins are […]

Inflammation plays a hidden role in almost every disease imaginable. Chronic inflammation can also magnify pain, damage healthy cells, cause joints to ache, cripple your digestive system, and even make you gain weight (1). That makes calming inflammation one of your top priorities when it comes to taking care of your body. There are a […]

It’s estimated that the average adult has around 100,000 miles of blood vessels traveling throughout the body. To put this in perspective, the circumference of the earth is just under 25,000 miles. This vast network of blood vessels works in unison with your heart and lungs. Collectively, they are the machinery of the circulatory system. […]

Need an energizing pick-me-up to kickstart your day? This delicious protein shake hits the spot with sweet citrus zing and spicy notes of ginger. Organic coconut water replenishes vital electrolytes for an instant energy boost, while 18g of creamy vanilla superfood protein satisfies your appetite, and gives energy that lasts. It’s a superfood infusion that […]

When you’re buying food for yourself and your family, you probably glance over the Nutrition Facts panel to make sure you’re making a healthy choice. You may even look at the fine print in the ingredients list, to see if there are any artificial additives or preservatives you want to avoid. What you won’t see […]

Toxic forever chemicals. Rising cases of sickness. A shocking cover up. It has the makings of a Hollywood movie. Indeed, the release of the blockbuster film Dark Waters had all of these gripping plot points, based on the true story of how a toxic chemical called PFOA contaminated a West Virginia town’s water supply.   […]

Have you ever woken up in the morning feeling completely exhausted even after a full night’s sleep? More often than not, this isn’t because you need more sleep. It’s because you aren’t getting enough deep sleep. But what counts as deep sleep and how much should you get each night? While you’re sleeping, you cycle […]

Vitamin D is one of the most overlooked components of a healthy immune system. In fact, before the development of antibiotics and advanced medical care, healthcare professionals unknowingly treated patients that had infectious diseases using vitamin D, achieving better outcomes in the process.   An excerpt in the London Journal of Medicine from 1849 revealed […]

By Stewart Lonky, MD, FACP The state of our environment is never far from a pulmonologist’s thoughts, particularly when it comes to air pollution. As with all our organs, a variety of external and internal factors impact lung health. One of the most important factors is the role environmental toxicants play in causing often-serious health […]

With stay-at-home orders and social distancing in place, the number of people doing home workouts has soared. The good news is that you don’t need to access a full gym to be able to get a great workout. There are a number of exercises that can be done right at home that will help you […]

As many as 98% of Americans don’t get enough potassium, so how can you tell if you are one of them? Potassium is a vital mineral responsible for a wide variety of functions in your body. It regulates blood pressure, muscle contractions, fluid balance, and it’s essential for a healthy functioning nervous system.   Several […]

Evidence suggests that toxins in air pollution can weaken the immune system and make you more susceptible to getting sick. Worryingly, almost 1 in 2 Americans are exposed to unhealthy air.

考えてみると、肺は信じられない機能を持った臓器です。生まれた瞬間から死ぬまで、その仕事に休みはありません。成人期で、人は平均的に毎分12〜20回の呼吸をします。1日あたりの呼吸数は17,000回を超えます。一回の空気の取り入れが、体のほぼすべての細胞に貴重な酸素をもたらします。 その重要性にもかかわらず、異常を感じたり、呼吸器の病気によって危険にさらされたりするまで、「機能して当たり前」だと思われがちです。 肺をいたわる最も明白な方法として、タバコやベイプを控えることがありますが、肺と共に末長く健康的な生活を送れるように、肺機能をサポート、維持する手段は他にもたくさんあります。 1. 日常的に体を動かす 定期的な運動は、肺を健康かつ力強く保つための最良の戦略の1つです。運動をすると、細胞はATPとしてエネルギーを生成するためにより多くの酸素を必要とします。必要とされる酸素量の増加に対処するために、呼吸が速くなり、心拍数が上がります。 定期的な運動により、徐々に肺と心血管系がその状況に適応します。肺の拡張能力が高まり、呼吸を助ける筋肉が強化されます（1）。これにより、肺が酸素を取り込んで二酸化炭素を吐き出す効率が向上します。 そして、これらのメリットを享受するためにトップアスリートになる必要はありません。実際に体を動かし、心拍数が上がる限り、どんな運動でも違いを生みます。 2. 食物由来の抗酸化物質を多く摂取する 酸化ストレスは健康の宿敵です。ありとあらゆる疾患の原因になり、身体の老化を進め、健康な細胞を壊し、細胞の変異を引き起こすこともあります。では、これが肺の健康とどのように関係しているのでしょうか？ 知らないうちに、そして日常的に、私たちは室内外の空気中に漂う目に見えない環境汚染物質を吸い込んでいます。その汚染物質の多くは、肺細胞と接触すると酸化による損傷を引き起こします（2）。 そのため、酸化によるダメージを抑えることが重要になります。食事中に十分な抗酸化物質を摂取することは、酸化による損傷から肺を保護するための最良の方法の1つです。つまり、多種多様なオーガニックの果物、野菜、ハーブを食べることが欠かせません。 毎日7から9サービング（7~9食分）の有機野菜の摂取が難しい場合には、グリーンジュースパウダーが背中を押してくれるはずです。 3. 呼吸法の練習をする 通常の体を動かす活動と同様に、呼吸法を活用することで、肺の効率を劇的に改善できます。様々な種類の「呼吸エクササイズ」がありますが、横隔膜呼吸、または複式呼吸から始めるのがおすすめです。 この呼吸法は、特に呼吸をする上で重要な筋肉である横隔膜の刺激と訓練になります。これを練習すると、吸ったり吐いたりする空気の量を改善できます（3）。具体的な手順は以下の通りです。 肩をリラックスさせ、快適な場所に座ってください。 片方の手をお腹に置き、もう一方の手を胸に置きます。 2〜3秒間、鼻から深く吸い込みます。空気が肺に移動するのを感じながら、お腹が膨れることに意識を向けます。ここでの目標は、お腹が胸よりも大きくなるようにすることです。 腹部を押しながら、唇をすぼめて2〜3秒吐き出します。ここまでを10セット繰り返します。 より高度な呼吸法については、特に感染症対策の知見から、イギリスの救急医の紹介する、  肺の底にまで多くの空気を取り入れるための推奨事項に従ってください。 4. 体から毒を取り除く 毒素は体内を移動しながら酸化による損傷を引き起こすだけでなく、有毒な重金属は心臓病のリスクを高め、記憶力や認知機能を低下させ、免疫系に損傷を与える可能性があります。 しかも、それだけではありません。 研究者らは、大気汚染における毒素への長期的な暴露は肺の健康に影響を与え、気管の炎症、喘息、慢性気管支炎、肺炎のリスクを高める可能性があることを発見しました（4）。 だからこそ、デトックスをして、長年にわたって蓄積された毒素を取り除くことが重要になります。全身を解毒する最も簡単で効果的な方法の1つが、天然鉱物ゼオライトを使用することです。 5. たくさんの水を飲む 多くの専門家が、1日に約8オンスのコップ8杯分の水を飲むことを推奨しています（8オンスx 8回）。当然、暑い季節や体を動かす時には、さらに多くの水分補給が必要になります。 私たちの体は肺機能を含む無数の生理学的機能のために水を必要とします。十分な水を飲むことで、呼吸器系の湿度を保つこともできます。 さらに重要なことに、水は肺サーファクタントと粘液が厚くなりすぎるのを防ぎます（5、6）。これらが厚くなりすぎると、呼吸がしにくくなる危険性が伴います。 6. 肺にやさしいハーブを摂取する 研究によると、オウギ、ペパーミント、タイムなど、呼吸器の健康を改善できるハーブがいくつも存在します。 オウギは中国では漢方として使用されています。呼吸器感染症の予防と去痰薬として作用し、肺の粘液をきれいにする効果があります（7）。 研究からは、ペパーミントには肺が大量の空気を取り入れたり放出したりする能力を改善する可能性があることが示唆されています（8）。また、動物実験から、タイムが気道からの粘液の除去機能を強化し、気道の弛緩を助け、肺への空気の流入を改善することが明らかになりました（9）。 7. 緑茶を飲む 緑茶には抗酸化物質、そして効能でいっぱいのポリフェノールが豊富に含まれています。緑茶に含まれるポリフェノールの1種はエピガロカテキンガレート（EGCG）と呼ばれ、研究結果により、これによる肺細胞を保護する働きが示唆されています（10）。 緑茶にはテオフィリンという成分も含まれており、これは気管支拡張薬として機能し、気道を開きます（11）。緑茶に含まれるカフェインも同様の効果をもたらすことが示唆されています（12）。 したがって、朝の日課に緑茶を取り入れること、オーガニック緑茶サプリメントを摂取することは、呼吸器の健康をサポートするための優れた戦略だと言えるでしょう。 8. 自宅の空気をきれいにする ほとんどの室内の空気は毒素で飽和しています。家具、装飾品、カーペットのすべてに、時間の経過とともに少しずつ分解する有毒な粒子が含まれている可能性があります。それが家のほこりと一体になり、空気中を循環し、結果的に肺組織を刺激し、酸化による損傷を引き起こします。 そのため、空気清浄機など、室内の空気の質を改善するための策を講じることが得策です。植物を置くのもいいでしょう。見た目に美しくもあり、ホルムアルデヒドなどの特定の毒素を浄化してくれます（13）。 外気のきれいな場所に住んでいる場合は、時々窓を開けて新鮮な空気を取り込むようにしてください。化学的な芳香剤には、ホルモンを破壊したり、酸化による損傷を引き起こしたり、細胞を傷つけたりする毒性の含まれた化学物質が使用されていることが多いため、避けてください（14）。代わりに、エッセンシャルオイルディフューザーをお勧めします。 結論 呼吸をするたびに、意識せずとも肺が体全体に生命の源である酸素を届けてくれます。そんな肺の健康をサポートするためにできることはたくさんあります。体を動かし呼吸法を実践することから、身体を解毒すること、抗酸化物質の豊富な食品を食べることまで様々。日頃の心がけから、呼吸器の健康を最適化し、体全体の状態を整えましょう。

Power up your immune system with this mouthwatering berry-licious smoothie. In just minutes you’ll feel rehydrated and reenergized with essential superfoods that support natural immunity.

Despite how important the lungs are, it’s easy to take them for granted, until a respiratory illness puts them at risk. Here’s how to support your lungs for a healthy life.

次世代のセルラーネットワークである5Gが間もなく登場します。 モバイル、テクノロジー、通信業界の大手各社は、2020年が5Gが本格的に産声を上げる年になると表明しています（1）。世界的に有名な起業家であるイーロン・マスク氏にも、5Gの世界規模での普及という野心的な計画があります。彼の企業SpaceXは、世界中に5Gを実装するために12,000個の低軌道衛星を打ち上げる許可を獲得しています（2）。 この次世代のワイヤレス接続は、5Gが最初に導入された主要都市で、最終的には世界中で、ダウンロード速度と接続性が大幅に向上することを意味します。すべての技術愛好家の夢でしょう。 しかし、多くの専門家は、5Gの普及が「羊の皮を着た狼」であると警告しています。カリフォルニア州のAutoimmunity Research Foundationの理事であるトレバー・マーシャル博士は、次のように警鐘を鳴らします。「新しい5Gワイヤレステクノロジーには、4GやWi-Fiよりもはるかに大きなエネルギーの光子を生成するミリ波（非常に高い周波数）が伴います。このミリ波は人体のあらゆる部位に大きな影響を与えることが知られているため、安全性を証明せずにこれを導入するのは向こう見ずな判断です（3）。 しかし、5Gとは正確には何であり、あなたの体にどのような重大な影響を与える可能性があるのでしょうか？そして、5Gについて心配する必要があるのでしょうか？それとも誇張された主張でしょうか？ そもそも5Gとは何なのか  5Gは第5世代のワイヤレステクノロジーの略です。5Gは、4Gで使用される電波よりも10〜100倍高い周波数のミリ波を使用します（4）。これは、空港のボディースキャナーで高解像度画像を生成するために使用されるものと同じです（5）。 （X線のような）電離放射線とは混同しないでください。ミリ波は非電離放射線を生成します。これは、それほど破壊的ではありません。とは言え、非電離放射線には分子を加熱する可能性があります（6）。この波は、電磁場（EMF）と呼ばれる周波数のクラスに分類されます。 これまでのバージョン（2G、3G、4G）と比較して、5Gは大幅に高いエネルギー信号を放出します。この高エネルギー周波数により、ワイヤレスデバイスのダウンロード速度が速くなります。 しかし、この速度の向上には欠点があります。5Gのエリアは、これまでの技術と比べてはるかに狭くなります。範囲が短いので、5Gインフラストラクチャを構築するには、人口密集地域全体に、多数の小さな送信機を分散させる必要があります。 つまり、5Gでは、少ない数の背の高い基地局の代わりに、より多くの数の小さな基地局が必要であり、近接するところでは設置場所は100メートル間隔にもなります。5Gインフラストラクチャが確立されると、その地域に住む人々は、その電磁場に曝される日々を過ごすことになります。 これが、どのような問題を引き起こすのでしょうか？ 5Gに潜む危険 2015年にさかのぼること、230人以上の科学者がWi-Fi、そして、5Gと同様のワイヤレス技術などの電磁場が生物にもたらす影響を研究しました（7）。驚くべきことに、結果は以下のようになっています。5Gの電磁場が次のような事態を引き起こす可能性があります。 酸化による身体の損傷：これは慢性炎症、慢性疾患、早期老化などの多くの問題を引き起こす可能性があります（8）。 DNAの損傷：DNAはあなたの体内で作られるすべてのものの指示としての役割を持つため、これは懸念される事項です。DNAが損傷すると、健康面での問題が発生する可能性があります。 生殖機能の低下：スマートフォンからの電磁場や5Gのようなミリ波が精子を損傷させ、その結果、男性の生殖能力を低下させる可能性があるという研究結果が存在します（9, 10）。 学習障害と記憶障害：5Gのような電磁場はブレインフォグ（意識混濁）を引き起こし、クリアな思考を妨げる可能性があります。 免疫能力の低下：科学者の実験では、5Gのような電磁場にたった1日曝露しただけで、マウスの特定の免疫細胞の活動が50％減少することが明らかになりました（11）。 癌のリスクの増加：National Toxicology Programの科学者は、雄のラットにおける携帯電話の放射線と脳腫瘍の関連性を発見しました（12）。 5Gのような電磁場に考えられる副作用のほとんどは瞬間的なものではなく、一部の人は他の人よりもこのタイプの放射線に対して敏感です。このような症状が現れるまでには何年もかかることがあります。それでは、5Gなどの電磁場はどのようにしてこれほどの害を引き起こすのでしょうか？ 身体は電気の力を借りている 気づくことはまずありませんが、私たちの身体はさまざまな電圧や特定の周波数に大きく依存しながら多種多様な基本的な生物学的機能を実行しています（13）。その機能の多くは、健康な心と体に不可欠です。 それに対し、5Gのような電磁場が影響を及ぼします。電磁場は身体の自然な生体電気周波数を妨害する可能性があります。 たとえば、科学者による研究で、電磁場が細胞の表面にある電位依存性カルシウムチャネルを活性化される可能性が明らかになっています（14）。これは、5Gが細胞の電荷に影響を与えることによって損傷を引き起こす可能性があることを意味します。それには、炎症、細胞の損傷、疲労（ミトコンドリアの損傷による）など、さまざまな問題が発生する可能性が伴います。 このトピックに関する研究の数は限られているため、5Gが人間の生体にどのように影響するかという点に関して、これは氷山の一角にすぎません。 5Gの影響から身を守る 5Gなどの電磁場との接触を完全に回避することは不可能です。特に、通信会社が5Gインフラストラクチャを開発中であり、これから5G対応の携帯電話が市場に溢れるでしょう。しかし、朗報もあります。5G接触のリスクを最小限に抑えるためにできることは存在します。 何よりもまず、枕元にスマートフォンを置いて寝ないようにしてください。理想的には、スマートフォンを別の部屋で充電したいものです。こうすることで、あなたの体が夜を通して再生するのを上回る量の5G（またはその他の電磁場）にさらされずに済みます。就寝時こそが、5Gの影響に対して最も脆弱になります。 また、携帯電話をポケットに入れたり、身体に近づけたりしないようにしてください。一般的に、できる限り身体の傍に近づけないことができれば、それが理想的です。 ブロッコリーのようなアブラナ科の野菜からの抗酸化物質とスルフォラファンの消費を増やすと、炎症を抑制し、5Gによって引き起こされる酸化ストレスから体を保護することができます。最良の結果を得るには、毎日オーガニックのベリーを摂取するか、抗酸化物質が豊富なオーガニック青汁パウダーを摂取することをご検討ください。 5GとEMFの影響から身を守るためのもう1つの理論的な方法として、運動も挙げられます。研究からは、運動をすることでグルタチオン（体が自然に作る非常に強力な抗酸化物質）のレベルを回復できることが発見されています（15）。これは、5Gやその他の環境要因によって引き起こされる酸化ストレスの量を減らすのに効果的です。 あなたの健康を保護する別の方法として、天然鉱物ゼオライトで毎日解毒をすることもできます。環境毒素と重金属は炎症を引き起こし、免疫系を抑制し、体による5Gへの対処が困難になります。天然鉱物ゼオライトは毒素の除去を助け、ストレッサーに反応する体の能力をサポートします。 十分な抗酸化物質と定期的な運動に加えて、食事で十分なマグネシウムを摂取することも重要です。5Gのような電磁場は、カルシウムチャネルを不要な時に活性化してしまいます。マグネシウムは天然の「カルシウムブロッカー」として機能します（16）。そして、ほとんどの人はマグネシウムが不足しているので、マグネシウムを多く含む食品を食べることは賢明な判断だと言えるでしょう。 結論 5Gは時期に登場します。5Gスマートフォンも、気づいた頃には、もう普及しているでしょう。この新しいテクノロジーは速度と接続を高速化しますが、完全には理解されていない潜在的な健康リスクを内包します。さらなる研究が行われるまで、ミリ波電磁場への過度の曝露から身を守るために予防措置を講じることは理にかなっています。

What exactly is 5G and what kind of profound effects could it have on your body? And should you be worried about this next generation of wireless technology?

Put a little love in your heart with these healthy chocolate pancakes. Each delicious bite is filled with energizing organic superfoods and satisfying plant-based protein. With decadent dark chocolate and fluffy goodness throughout, these vegan pancakes are perfect to share with someone you love (or keep to yourself). Ingredients 1 cup organic oat flour 1 […]

While invisible to the naked eye, microplastics are ever present in our everyday environment. Research shows microplastics are found in our food and water, and even in the rain.

These 10 common foods can disrupt your digestive system and cause bloating and gas, due to food intolerances. By reducing these gas-inducing foods, you may find welcome digestive relief.

Once high school science teacher Alan Goodison grades papers and puts lesson plans away, he transforms from a teacher to a top athlete. It’s a path that has led from the classroom to the world championship of his chosen sport, coastal rowing.

Companies in the food industry are experts of deception. They slap clever wording on their labels like “low fat,” “natural,” or “heart healthy” with the intention of making you believe their product is a healthy choice. But the sad truth is, many foods you find in the grocery store that are advertised as healthy are […]

Comfort foods come with a cost, causing blood sugar levels to spike. Consistently high blood sugar can result in serious health issues. Thankfully, nature has natural remedies that can help.

There’s no denying that the environment is in crisis, from the oceans to the air. Here are 10 simple ways you can live more sustainably and make the world a better place.

Obesogen toxins tip the scales against you by slowing your metabolism, making you feel hungrier, and increasing the production of fat cells, adding to weight gain.

Excess sugar is incredibly damaging to your health. And most people consume far too much averaging 77 grams of added sugar per day. These simple strategies will help you curb your sugar intake for good.

While October is officially breast cancer awareness month, breast health is something that needs year-round attention. Although most people focus on the cure, which is vital for the 1 in 8 women who face an invasive breast cancer diagnosis in their lifetime, not enough attention goes to the role of breast cancer prevention. That’s where […]

While Big Food says GMOs are safe, there’s a growing body of research that raises serious concerns. Given the risks, it’s a good idea to steer clear of GMOs. That’s easier said than done. So, we’ve put together a list of common GMO foods to avoid.

One of the biggest myths of today’s age is that people experience overnight success. With few exceptions, success is the product of incremental effort. Here are 7 habits to make it happen.

Digestive enzymes play a vital role in converting food into energy. But over time, your body makes less enzymes, leading to digestive discomfort. Here are 5 ways digestive enzymes benefit your health.

While originally intended to provide clear nutritional facts, food labels have devolved into a confusing and dangerously deceptive source of information. Big Food companies add cancer-causing chemicals without disclosure and manipulate regulatory loopholes to trick you into buying their products. Because they must fit a set format, food labels can mislead you into thinking you’re […]

Do you often forget where you place your keys or phone? Struggle to find solutions to complex tasks? Miss deadlines? Or, maybe you just feel like your brain isn’t working as it should. If any of these apply to you, it could be that you’re suffering from brain fog. Brain fog is a term used […]

Stand up paddleboarder Seychelle Webster doesn’t walk on water; she practically flies across it. So, what makes this champion and world record holder top the podium time and again?

Like most mothers concerned with their child’s well-being, Karen Thomas wanted her son to be happy and healthy. Getting there wasn’t easy. At the age of 10, her son was diagnosed with autism.

Because we come in contact with heavy metals every day in food, water, and air, the effects on our brain can be seen in everything from mood to memory.

High blood pressure affects up to 4 in every 10 adults. Research now shows that blueberries could be an easy, natural, and effective way to help maintain healthy blood pressure.

To make the most out of meals, try some of the world’s healthiest green vegetables. They’re filled with vitamins, minerals and antioxidants for good health.

Toxic or chemical food additives can disrupt gut function, leading to a host of digestive issues, chronic fatigue, and even weight gain. Here are 5 food additives to avoid.

Heavy metals like arsenic, cadmium, and lead are well-known to be extremely toxic to your body. Now research shows heavy metal exposure could significantly increase the risk of developing cardiovascular disease (CVD).

Your immune system is the keystone to optimal health. When it’s working like a well-oiled machine, your immune system protects you from getting sick, speeds healing, prevents wounds from getting infected, and even destroys cancer cells before they can multiply (1). The problem is, your immune system is constantly under siege. Environmental toxins, processed foods, […]

Cleansing heavy metals from your body on a regular basis is essential for maintaining optimal health. Without cleanses, heavy metals systematically poison your body. Here are 3 simple steps to a deep detox.

As many as 98% of people don’t get enough potassium. That’s why so many people see big improvements when they eat more potassium-rich foods.

Your liver is essential for detoxification. Practically everything you eat, drink, and breathe gets processed through your liver. Here’s how to give your liver the support it needs to protect you from today’s toxin infested world.

Your home is not the place you expect to find heavy metals. And yet, many common household items are contaminated with harmful toxins. Here’s where they may be hiding in your home.

Your heart works around the clock, beating an average of 115,000 times a day. Not surprisingly, it needs the right nutrients to stay healthy. See which nutrients are essential to protect the heart.

Whether you’re experiencing joint discomfort from wear and tear, an old injury or strenuous exercise, these superfoods have beneficial compounds that can help restore and protect the health of your joints.

冬。それは私たちの免疫システムの強さを試す究極のテストの時期。常に風邪、扁桃炎、気管支炎、そしてインフルエンザを引き起こす病原体にさらされることになります。

The weed killer glyphosate—infamously known as Roundup—can be found everywhere: lawns, gardens, parks, soil, rivers and even in the rain (1). But household use of this herbicide is dwarfed by its use in agriculture. And herein lies the problem. Over the past several years, scientists have discovered that exposure to glyphosate-containing weed killers is a […]

Exercise has a long list of health benefits, and everyone wants to get the most out of their workout routine. The ideal scenario is one where you can boost your workout productivity so you can see the biggest results with the least amount of time and effort spent. While a lot of workout advice focuses […]

There are plenty of things to love about the holiday season. But the holiday season isn’t all cupcakes and unicorns for everyone. With large gatherings and the pressure to get everything on the table on time, holiday stress can build up. Things don’t have to be that way though. With some simple tips, you can […]

日々を便利に変える化学物質は…同時にかつてない量の毒素を私たちの生活にもたらしています。飲食物は、毒素が体内に侵入する主要な経路ですが…ここで朗報です。小さな変化を起こすだけで、毎日の毒素との接触を大きく抑えることができます。 毎日の飲食を通じた毒素との接触を抑える11の方法をご紹介します。 1. オーガニックの食事を摂る ある調査では、一般的なイチゴ1つのサンプルから13種類の残留農薬が発見されています。 このような残留物は洗浄を経ても洗い流されず…新生児の体重低下、自閉症発症確率の増加に寄与し、さらに神経系にまで影響を与えます。散布を過度に受ける食品には、リンゴ、ナシ、モモ、ブドウ、トマトなどがあります。可能であれば、これらの食品については オーガニックを購入するようにしてください。 すべてのオーガニックではない果物や野菜に農薬が残っている訳ではありません。 別の検査によると、パイナップル、タマネギ、キャベツ、ブロッコリー、キウイなどの農薬レベルが低い（またはゼロの）食品もあることが明らかになっています。したがって、これらの食品はオーガニックではないものを購入すれば、毒素のリスクを増加させることなく食費を節約することができます。 2. 原材料に注意する 確かに、栄養成分表は素晴らしい情報源ですが、多くの一般的なパッケージ包装された食品は、有害な人工着色料、香料、防腐剤といった、“成分の欠陥”をひた隠しにしています。 人工着色料（イエロー6、レッド40、ブルー1）は、ポテトチップス、ピクルス、ピザなど驚くほど多くの食品に紛れ込んでいます。クリーンな原材料の自然食品を選択し、これらの毒素を避けるのが肝要です。 3. 缶詰食品を避ける ほとんどの缶詰食品には、ホルモンを破壊するBPAを含むコーティング剤（これが食品に移る可能性がある）がいまだに使用されています。BPSを含む他のものは、エストロゲンに作用することがあります。 これの代わりとしては、ガラス製の容器、冷凍の果物や野菜テトラパックのスープなど、より良い選択肢があります。 4. プラスチックの包装を避ける 食品の包装の多くには、プラスチックを柔軟にするための化学物質であるフタル酸エステルが含まれています。恐ろしいことに、包装中のフタル酸エステルは食品に移ってしまう可能性があります。 この毒性化学物質は血圧を上昇させたり、動脈壁を傷つける（心臓の障害につながることも）可能性があります（1）。健康を守るためには、食品をプラスチック製の包装のまま電子レンジに入れず、常にガラス瓶やセラミック製の容器で食品を保管してください。 5. クリーンな調理器具を使用する 「テフロン・インフルエンザ」という言葉を聞いたことはありますか？これは、非粘着性の調理器具が高温で有毒な煙を放出したときに起こりうる、体全体の疲労感とだるさです（2）。確かな安全を確保するには、オーブンでの調理にはガラス容器を使用し、そのほかにも、ステンレス、鋳鉄、セラミックを調理器具に採用するようにしてください。 6. ヒ素の少ない穀類を選ぶ 何年もの農薬の使用と、成長過程でヒ素を吸収する米の性質が原因で、 米の品種の中には、この有毒な重金属を多く含有する可能性があるものも。 米の銘柄についてヒ素の含有量を確認するか、キノア、そば、キビ、大麦などのヒ素が少ない栄養価の高い他の穀物を試すことをおすすめします。 7. オーガニック、圧搾オイルを選ぶ まだ…キャノーラ油を使っていますか？そろそろ卒業しましょう。遺伝子組換え作物に農薬を散布し、さらに、（油中に残渣を残す有毒な溶媒） ヘキサンを使用して抽出が行われています。 オーガニック（溶剤を使用していない）、圧搾オイルを選択するのが得策です。これらのオイルは、植物の栄養価をはるかに多く保持し、さらに無毒です。 8. 甘味料にはステビアを選ぶ アスパルテームのような人工甘味料は正当な理由のもと評判を下げていますが、ほかにも多くの天然甘味料が問題を抱えています。 高フルクトースコーンシロップ（果糖ぶどう糖液糖）は、高レベルの（有害な除草剤の主成分として知られる）グリホサートに耐えるように遺伝子操作されているので、特に注意すべきです。 ステビアは、天然の、カロリーのない甘味料です。毒性のなさも確保するために、水での抽出法で処理されているものを選ぶようにしてください。 9. 濾過した水を飲む ヒ素、フッ化物、医薬品など、多くの毒素が水道水に含まれています。純粋な濾過水を飲むのが得策です。 合成カフェイン、化学薬品、砂糖でいっぱいの炭酸飲料は避けましょう。これは、体に必要なミネラルの減少を引き起こすこともあります。 10. グラスで“乾杯” 毒素への接触を減らすべく、最も安全な選択肢として、飲み物はガラスのコップに注ぐようにしてください。ボトルを使用する場合には、ステンレス製の水筒をお勧めします。（ほとんどすべてのタイプが化学物質を放出する可能性があるので）プラスチックのボトルは避けてください。 11. ジュースは“グリーン”なものを ほとんどの「フルーツジュース」は、合成ビタミンでいっぱいの“アップグレード型の砂糖水”に他なりません。 米農務省による検査では、多くのリンゴとブドウジュースから、最大6種の農薬残留物が検出されました。 最高のジュースとは、フルーツや野菜、とりわけ、体内のデトックスをサポートする緑黄色野菜 から得られるものです。 ただ、ここまでの情報に悲観する必要はありません。飲食物に伴う毒素との接触は、心がけ次第で減らすことができます。体から重金属やその他の毒素を取り除くには、天然の鉱物であるゼオライトが便利です。エネルギーの充満、快適な睡眠、快活な日々をご体感ください。  

When you’re in the mood to snack, something salty or crunchy often comes to mind. The only challenge with these cravings is that it’s almost impossible to find salty snacks that are both healthy and unprocessed. But pumpkin seeds are the exception. Pumpkin seeds, or pepitas, are a superfood snack that will satisfy your cravings […]

Everyone wants to live a purposeful life. One that doesn’t feel like you’re lost at sea, drifting aimlessly. Having a strong sense of purpose gives your life direction. It gives you confidence, happiness, success, and helps you feel fulfilled. Chances are, you’ve already caught glimpses of what living with purpose feels like. This tends to […]

Everyone knows that organic is the healthier choice. Now, new evidence sheds even more light on just how important it is to eat organic food. A groundbreaking study suggests that you can significantly cut down your risk of cancer just by eating organic. While organic food tends to be more expensive, this landmark study may […]

Antioxidants are disease-fighting gladiators that work around the clock to protect your health. More specifically, they protect your body from free radicals, little molecules that cause damage to healthy cells and even your DNA over time. Antioxidants are special compounds that can help you live a long and healthy life. Scientists believe free radical damage […]

Wildfires are becoming an increasingly common problem. With a greater number of extended droughts, wildfires have become more frequent and more intense (1). Aside from the devastation in the areas where they burn, wildfires produce a lot of toxic smoke, which affects millions of people—even those living far from the fires. How far you might […]

Breast cancer is a merciless disease that knows no bounds. It afflicts mothers, daughters, sisters, and best friends. In fact, breast cancer is one of the most common forms of cancer among women worldwide. In the U.S. alone, it’s estimated that 1 in every 8 women will develop invasive breast cancer at some point in […]

These delicious and super healthy pancakes come to us from LPGA golfer Belen Mozo. As a professional athlete, Belen looks for each bite to be both flavorful and packed with good nutrition. Try her recipe for green protein pancakes to fuel your athletic aspirations. When she’s not teeing up for the LPGA or Ladies European […]

深呼吸をしたり、冷たい飲み物で喉の渇きを和らげたり、食べ物を口にしたり…この全てに、有毒物質摂取の可能性が介在します。どんなに“クリーン”な食べ物を選ぼうとも、毒素は環境のあらゆる場所に広がっています。つまり、それは、もう、あなたの体の中に侵入しているということです。 そして、そのような毒素は、（医療関係者が重金属や毒素を除去するためにデトックスを推奨する原因となるほどに）様々な健康への悪影響に直結しているのです。 体のデトックスを進める救世主は、 ゼオライトと呼ばれる天然の鉱物です。ゼオライトは、負に荷電した構造の中に正に帯電した毒素を引き付け吸着します。そして、吸いつけられた毒素（鉛、水銀、ヒ素など）は、ゼオライトと一緒に体の中を進み、体外へと放出されます（1)）。 ゼオライトには、液体、粉末、両方の形態がありますが、この2つには大きな違いがあります。それでは、粉末状ゼオライトよりも液状ゼオライトを選択すべき最大の理由を5つご紹介しましょう。 1. 未精製の粉末状ゼオライトにはたくさんの毒素が 解毒に使用されるゼオライトは、地面から採掘される天然の火山灰であるクリノプチロライトです（2）。 このゼオライトは、あまりにも毒素の引き寄せ効果が高く、採掘されたときには既に、周囲の毒素を大量に吸着しています。そのため、この既存の毒素を除去するために、液体精製プロセスでの浄化が欠かせません。これを行わないと、デトックス効果が得られないのです。 これは、ゼオライトの成分を分解する試験により測定することができます。ゼオライトは水和珪酸アルミニウム[化学式：(Na3K3)(Al6Si40)O96 • 24H2O]なので、微量のまたは検知されない金属を除き、構成要素（ケイ素およびアルミニウム）は明らかになります。 つまり、このようにお考えください。粉末状で販売されているゼオライトは、液体精製プロセスを経た可能性はほぼゼロで、そうである場合、これにデトックス効果はありません。 2. ゼオライトの粉末は粒子が巨大すぎる クリノプチロライトについて言えば、サイズが極めて重要です。ゼオライトは水または脂肪に溶解しないので、ナノメートルという小さなサイズでのみ、吸収することができます。 しかし、未精製の粉末中に見出される粒子は、これをはるかに上回り、典型的には1〜40ミクロン程度です。大きな粒子は、腸は解毒するものの、毒素が貯蔵されている身体の他の部分のデトックスは行えません。 体全体の毒素に到達するには、ゼオライトを微粉化するか、1ミクロン（100万分の1メートル）よりも小さくなるようにサイズの調整をする必要があります。このようなナノメートルレベルの粒子は、液体として、身体の隅々まで行き渡ることができます。 3. 粉末状ゼオライトの表面積は小さすぎる 粉末状ゼオライトの粒子サイズは大きいものの、表面積は実際には非常に小さいのです。多くの小さな粒子が、一定の空間を埋めると、それは集合的に見たときに、大きな粒子の場合よりもはるかに大きな表面積を生み出すことになります（3）。 ゼオライトの内部に毒素を閉じ込めることに加えて、毒素はまたゼオライトの表面にも張り付くため、表面積は非常に重要です（4）。 したがって、ナノメートルレベルの粒子で構成される液体ゼオライトは、体内に効率的に浸透すること、そして、体内を通過するときに、毒素をより大きな面積で吸着することを意味します。 4. 粉末状ゼオライトはザラザラ 大部分の粉末状ゼオライトは、機械設備を用いて粉砕されることで、粗いサイズとして生成されます。粉末の場合、それを水に加えて、かき混ぜることでよく攪拌するように説明がなされます。 ただし、そこで問題が。ゼオライトは水に溶けません。なので、分離する前に、砂のようなザラザラ感のあるものを素早く飲み干す必要があります。 一方でナノメートルサイズの粒子を特徴とする液状ゼオライトを使用すると、スプレーノズルから、ゼオライトを直接口の中に噴射し、スムーズで効果的な全身デトックス効果が得られます。 5. 粉末状ゼオライトでは研究機関での効果はゼロ 大部分の粉末状ゼオライトは、そのゼオライトがどのくらい清浄されているのかを示す、実験結果を何も公表していません。実際にそのようなデータは、商品が意図した通りに機能するかどうかを知るための、最も確実な方法です。 ゼオライトの基準となる金属試験無くして、製品を摂取した人における結果を適切に測定する方法はありません。というのも、尿の分析では、どのくらいの量の金属が解毒から来ているのか、または最初から「汚れた」ゼオライトに由来するものなのかを区別できないからです。 そして、ゼオライトを浄化するための唯一の方法は、（ほとんどの粉末に実施されていない）最先端の液体浄化プロセスです。 結論 未精製ゼオライト粉末の価値が低い理由はたくさんあります。粉末は、典型的には、自然本来の汚染物質を持ったままであり、さらにサイズも大きいことから、体には、液状のように浸透することができません。粉末状ゼオライトはまた、結果的に表面積が小さく、多くの毒素を拾い上げることなく、ざらざらした飲料となるだけなのです。 だからこそ、迅速かつ効果的なデトックスのためには、適切な浄化と、サイズ調整の行われた 液状ゼオライトを選ぶようにしてください。毒素による体の負荷を減らすと、より多くのエネルギーの確保、よりよい睡眠、より活気のある日々の到来が期待できます。 [thrive_link color=’orange’ link=’/wp-content/uploads/18_Why_Liquid_Zeolite_JP.pdf’ target=’_blank’ size=’big’ align=’aligncenter’]PDFはこちら[/thrive_link]

With today’s fast-paced and demanding lifestyle, getting the recommended 7-8 hours of sleep can be a real challenge. And even if you do manage to go to bed on time, most people aren’t getting restful, quality sleep for a variety of reasons. That means you’re waking up feeling tired, groggy and even grumpy for the […]

Take a deep breath, quench your thirst with a cold drink, or eat almost any food, and you’ve likely ingested a wide range of toxic chemicals. No matter how hard you try to eat clean, toxins are pervasive in the environment, and that means they’re in you too. And these toxins are linked to a […]

A healthy gut can be the difference between being overweight and having the flat tummy of your dreams, but it can also mean the difference between chronic sickness and vibrant health. That’s because your gut is the foundation of a healthy body and mind. The gut plays a role in countless body functions including your […]

Everyone knows that refined sugar (or high fructose corn syrup) is horrible for your health. It can lead to rapid weight gain, upset the balance of bacteria in your gut, and it contributes to the development of diseases like diabetes or even cancer (1, 2). This is why artificial sweeteners have become increasingly prevalent over […]

While technology has its perks, it also can cause considerable harm to your sleep, stress and motivation levels if you’re not careful. In fact, scientists have found that screen time at night can wreck your sleep, while social media can make you lose your motivation. This is why people all over the world are taking […]

Enzymes are the unsung heroes of your health. They work around the clock and play a critical role in speeding up every chemical reaction in the body. These catalysts help you break down food, replicate new cells, and even generate ATP—the primary source of fuel for your cells. Your body produces a considerable amount of […]

A lean, toned tummy is something everyone wants. Especially when summer heats up and swimsuit season is happening. But the hard truth is, few people get the sculpted stomach of their dreams. Not because they lack the motivation, but because they don’t have the right strategies. And if you’re one of these people, it’s not […]

大気汚染は、遠い未来の話でも、遠くの土地の問題でもありません。世界中の誰もが関係している大きな問題です。天気が晴れているように見えても、車の交通、オゾン濃度、その他の目に見えない毒素によって健康が損なわれる可能性があります。 世界保健機構（WHO）の報告によると、世界の人口の92％が、大気の水準が安全と考えられる範囲を超える場所に住んでいます。 また、事態はこれにとどまらず、汚染レベルが低い場合でも、健康に悪影響が及ぼされる可能性があります。それでは、大気汚染が体に及ぼす可能性のある4つの悪影響をご紹介します。 1. 肺の健康リスク 汚染が健康に与える影響。これを考えるとき、肺の健康リスクが最初に挙げられるものです。 大気汚染は、喘鳴および呼吸器感染の発生率を増加させ、また、喘息の症状を著しく悪化させる可能性があります。 しかし、長期的な影響はより厄介です(1)。研究によると大気汚染に長期的に接触することで、以下のようなリスクが上昇することがあります。 呼吸器炎症 喘息発症 肺炎 慢性気管支炎 2. 心臓への負担 短期的に大気汚染に曝されるだけで、血圧、心拍、さらに血栓の状態に影響が及ばされることがあります(2)。 また、ご想像通り、これに接する時間が増えることで事態は悪化します。各方面の研究は、大気汚染が炎症経路を活性化し、活性酸素種を生成し得ることを示唆しています。 言い換えれば、自動車の排気ガスのような大気汚染 – 特に微粒子状物質（PM 2.5） – に見られる毒性粒子は、心臓発作の危険因子であり、有害な炎症を引き起こす可能性があるのです(3)。 3. 大気汚染の毒素が、がんのリスクを増加 大気汚染は大部分が粒子状物質（すす）とオゾンで構成されています。これらの両方には、化学溶剤、揮発性有機化合物（VOC）、重金属といった有毒物質が含まれています(4)。 これらの毒素のために、国際がん研究機関（IARC）は、屋外大気汚染をがん原因物質に分類しています(5)。 具体的に、IARCは、「屋外の大気汚染に曝されると肺がんになるという十分な証拠がある」と結論づけました。IARCはまた、大気汚染と膀胱がんのリスク増加との関連性を見出しています。 大気汚染の毒素が体内のフリーラジカル発生の原因となると考えられています。これが結果的に、DNA損傷を引き起こし、癌につながる可能性があります。 4. 大気汚染が、生殖の健康を害する おそらく汚染の影響が最も知られていないものの1つが、こちら。生殖機能にも影響が出る可能性があります。出産の可能性を考えているのなら、大気汚染は真剣に考慮する必要があります。 調査によると、環境汚染は男性と女性の両方の生殖機能に影響を及ぼし、妊娠の可能性は29％まで低下するとされています(6)。動物実験は、大気中のオゾンが女性の生殖機能を低下させる可能性があることも示唆しています(7)。 大気汚染はまた、妊娠中に赤ちゃんに害を与える可能性があります。研究によると、大気汚染に長期間さらされると、早産のリスクが大幅に増加し、赤ちゃんに重大な健康上のリスクをもたらす可能性があることが分かっています(8)。 汚染から身を守る方法とは？ ただし、良いニュースもあります。体が汚染と戦うのを助ける術は存在します。 まずは、毒素への暴露を減らしましょう（毒素の無い生活を送るための14のコツ）。また、体の解毒作用が知られている食品を食べることもできます（デトックスのための最高の食べ物）。 さらに、天然鉱物ゼオライトの助けを借りて体内に蓄積した毒素を取り除くことができます。 ゼオライトは解毒のマスターであるだけでなく、健康上のメリットも多く持ちます。 田舎に住んでいようとも、大気汚染はあなたの健康にとって重大な脅威です。汚染との接触を完全に避けることは不可能なので、最善の選択は、接触を最小限に抑え、同時にデトックスを進めることです。そうすれば、何年にもわたって肯定的で健康的なライフスタイルを維持することができます。 [thrive_link color=’orange’ link=’/wp-content/uploads/16_Air_Pollution_JP.pdf’ target=’_blank’ size=’medium’ align=’aligncenter’]PDFはこちら[/thrive_link]

If the thought of moist banana bread makes your mouth water, then you’re in for a treat with these delicious banana nut muffins. Each is perfectly sized for a satisfying snack, and comes with 10g of superfood protein, energizing MCTs and heart-healthy omegas. They’re also gluten-free, dairy-free and soy-free. Enjoy! Banana Nut Protein Muffins (makes […]